Uczniowie klasy VII brali udział w lekcji online „DOPAMINA – co zrobić, żebyśmy to my kontrolowali technologię, a nie technologia nas?”
Wspólnie z ekspertami zastanawialiśmy się dlaczego media społecznościowe tak nas przyciągają i co sprawia, że nasza uwaga jest dla dostawców usług internetowych najcenniejszą walutą. Na podstawie zaprezentowanego raportu „Nastolatki 3.0” uświadomiliśmy sobie, że nasi rówieśnicy średnio spędzają w sieci od 6-6,5h dziennie, najczęściej skrolując kolejne strony internetowe, lakując zdjęcia i posty innych osób, prowadząc rozmowy w czatach internetowych lub utworzonych grupach.
Dowiedzieliśmy się czym jest pętla dopaminowa i jakie są sposoby radzenia sobie z siłą jej oddziaływania, zastanawialiśmy się jak dbać o cyfrową higienę. A to wszystko na podstawie omawianego przez psychologa filmu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę pt. „Dopamina”. W filmie usłyszeliśmy młode osoby, które opowiadają o idealizacji życia w mediach społecznościowych, porównywaniu się z innymi, uzależnieniu od telefonu czy toksycznych relacjach online, ale i o tym, jak ważną funkcję Internet pełni w ich życiu i jak starają się korzystać z niego świadomie, pozytywnie i z umiarem.
Po udziale w lekcji online wiemy, że bycie ciągle pobudzonym, a nawet przebodźcowanym przez ciągłą aktywność online ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Spotkania online organizowane przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę w programie Dziecko w Sieci w ramach szkolnego Cyber Tygodnia 2024.
Autor: Anita Zyna